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晚飯后跑步能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 07:04:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚飯后跑步能減肥嗎

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王淑艷
王淑艷 煙臺毓璜頂醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測、 幫助網(wǎng)友:23906
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2022-01-04 07:17:44 我要投訴

      飯后運動是有利于減肥的,所以晚飯后跑步是可能減肥的,但要注意跑步的幅度或者強度,要讓身體微微出汗或者有心跳加快的感覺,才能達到消耗體內(nèi)熱感,從而減肥。
      

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