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喝蜂蜜水可以吃香蕉嗎？

男 | 0個月 2022-01-04 00:34:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 喝蜂蜜水可以吃香蕉嗎？

醫生回復區
趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長利用中西醫結合治療內科各種疾病。 幫助網友：33517
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2022-01-04 01:31:22 我要投訴

      香蕉和蜂蜜都有潤腸和通便的作用，兩者還可以一起使用，強效的作用有補充能量，特別是運動員喜歡在上場前吃香蕉，這樣有助于臨場的表現同營養的角度分析，香蕉還可以，潤腸的香蕉內含有豐富的可溶性纖維，也就是果膠可以幫助消化，調整腸胃機能還有助于睡眠，香蕉對失眠或者是情緒緊張的人也有療效。如果是在睡前吃點香蕉多少還可以起到一些鎮靜的所有方面，它有減肥的功效，還可以促睡眠，增強免疫力，潤肺止咳等。
      

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