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冬天怎樣減肥效果最好

保密 | 0個月 2022-01-03 21:39:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 冬天怎樣減肥效果最好

醫生回復區
雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2022-01-03 22:06:04 我要投訴

      冬天由于天氣寒冷，每個人都不喜歡進行運動，還喜歡吃一些高熱量高糖的食物，不但沒有減肥效果，而且還會加重體重，冬天減肥具有一定的挑戰性，在飲食中要控制熱量的攝取，保證身體所需要的熱量，又不會有多余的熱量轉化為脂肪，冬季有效減肥方法是少吃主食用湯或蔬菜代替主食。
      

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