適當的喝一些檸檬水，可以補充體內所需的維生素C，建議在日常的生活當中，可以適當的喝一些檸檬水，盡量的保持良好的飲食習慣，避免吃太多高油高鹽高脂的食物，多吃各種新鮮的水果蔬菜，一般是可以起到通常所說的排毒作用的！
      

      根據你描述的情況來看，不建議早上空腹的時候喝檸檬水，因為長期喝檸檬水的話，容易導致你胃酸分泌紊亂。而且空腹喝檸檬水，如果有胃炎或者是胃寒的人容易導致胃痛，胃痙攣的情況出現，也沒有一些可以排毒的效果，所以不建議早上空腹的時候喝檸檬水，也不建議平時經常喝，還是要喝白開水。