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醫生回復區
2022-01-03 19:57:32 我要投訴
指導意見：
長時間熬夜并不能減肥，在減肥的過程中一定要養成良好的飲食習慣，盡量早睡早起，同時多鍛煉身體，盡量每天運動45分鐘以上的時間，也要嚴格的控制飲食，一定不要吃高熱量高脂肪的食物，管住嘴邁開腿的減肥方法是最有效的。
2022-01-03 22:05:35 我要投訴
長時間熬夜并不可以達到減肥的目的，并且還會對身體造成損傷。經常熬夜會導致能量大量消耗，容易出現饑餓的情況，從而會導致食物攝入過多，反而會引起身體肥胖。同時，也容易引起消化道疾病。
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