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懶人甩脂機減肥有效嗎

保密 | 0個月 2022-01-03 19:14:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懶人甩脂機減肥有效嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-01-04 09:35:14 我要投訴

      首先減肥最重要的原理是消耗熱量大于攝入熱量，而一般的甩脂機，更多的是一種放松身體肌肉效果并沒有消耗足夠的熱量，所以說不要投機取巧，想減肥就能靠自己去努力，控制好一日三餐，不吃高熱量食物，同時每天堅持足夠的有氧鍛煉，增加身體代謝消耗才可以。
      

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