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什么食物含有花青素？

男 | 29歲 2022-01-03 18:23:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么食物含有花青素？

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2022-01-03 18:56:18 我要投訴

      葡萄，藍莓，桑葚，櫻桃，紅心火龍果等水果，里面含有豐富的花青素，紫薯，紫玉米，黑枸杞，茄子，甘藍等蔬菜，還有花青素。含有花青素的食物，可以起到抗氧化，以及抗炎的作用。能夠有效的清除體內有害物質，并且起到延緩衰老的功效。
      

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