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可以每天一餐用水果代替正餐嗎？

女 | 30歲 2022-01-03 16:13:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 可以每天一餐用水果代替正餐嗎？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2022-01-03 16:58:43 我要投訴

      不能夠用水果來代替正餐，用水果代替正餐，會造成營養不良，不但不能夠減肥，還會引起一些腸胃的疾病，對身體沒有好處在吃飯之前半個小時可以吃一些水果，來幫助增加飽腹感，減少對其他食物的攝入，從而起到減肥瘦身的作用。
      

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