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瘦小腿的運動有哪些？

女 | 30歲 2022-01-03 15:46:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 天生長了一雙粗腿，看著別人穿短裙，自己都很是羨慕，想盡了各種辦法都減不掉小腿上的肉，加上本身骨架也挺大的，這樣想要瘦小腿就更加難上加難了，天天跑步也不行。

想得到怎樣的幫助：瘦小腿的運動有哪些？

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柳林
柳林 鄂州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 皮膚腫瘤 病毒性皮膚病 感染性皮膚病 變態(tài)反應(yīng)性皮 幫助網(wǎng)友：33277
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2022-01-03 17:43:48 我要投訴

      你好，這種情況想要瘦小腿，一般來說，建議可以嘗試做一些適當?shù)倪\動，一般可以采用一些單腿屈膝踢小腿的方式進行治療，也可以做一些有氧的運動，比如慢跑或者游泳等等，都能夠有效的促進腿部脂肪的燃燒，長期的堅持會有一定的瘦小腿的功效
      

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