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走步一小時能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-03 15:34:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 走步一小時能減肥嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-01-03 16:06:13 我要投訴

      走路一個小時是可以達到減肥的效果的，但是走路，我們要求也要有一定的速度，這樣才能夠燃燒身體的脂肪，長期堅持能夠達到很好的減肥效果，如果你只是慢走，減肥的效果并不是明顯的，所以說走路減肥也要掌握正確的方式才能夠起到作用。
      

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