蜂蜜當中含有一定的維生素及微量元素，適當的吃一些蜂蜜，不僅可以起到美容養顏的效果，而且還可以潤腸通便，建議在日常的飲食當中，可以適當的飲用一些蜂蜜水，但是要避免過量，盡量的要保持科學的膳食結構！
      

      蜂蜜是一種營養很豐富的食物，蜂蜜的糖包括多糖單糖以及果糖，所以口感比較好，對我們機體可以直接吸收利用，另外蜂蜜蛋白質的含量很好，還有氨基酸，脂肪酸等等，還有維生素和礦物質營養是非常豐富的。