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大體重適合游泳減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-03 14:59:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大體重適合游泳減肥嗎

醫生回復區
張永生
張永生 山東省立醫院   副主任醫師 擅長: 各系統常見病、多發病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-03-26 13:06:06 我要投訴

      病情分析：
      游泳減肥特別適合大體重。因為這種運動不損傷關節。但是一定要長期堅持，不要三天打魚，兩天曬網。
      指導意見：
      任何一種運動，一定要在飲食控制的基礎上進行。也就是要清淡飲食，控制每天的攝入總熱量。可以適當的多吃綠葉蔬菜。
      

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