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反應遲鈍,注意力不集中,記性差

男 | 19歲 2022-01-03 14:56:07 3人回復 來自

健康咨詢描述: 反應遲鈍,注意力不集中,無法專心做一件事,總走神,大腦不活躍,記憶力差

醫生回復區

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2022-01-03 16:31:24 我要投訴

      病情分析:
      你所說的情況來看,你反映不集中,記憶力差。走神兒,應該是一些巨大的壓力導致的。也許是現在處于一種比較緊張,焦慮的情緒之下。所以說,無法集中精力去做事情。
      指導意見:
      你能夠釋放自己的壓力,做想做的事,說想說的話,釋放你的情緒,你的調整心態,多進行體育鍛煉和戶外活動,讓自己變得更輕松,情緒調整好了,精神狀態就會有所緩解。
      

周春麗
周春麗 揚州友好醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情 幫助網友:1793
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2022-01-03 16:34:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況多長時間了?又去醫院做過檢查嗎?最近有沒有發生過什么讓你困擾的事情,能具體說一下嗎
      指導意見:
      建議首先不要緊張,可以轉移注意力做一些自己喜歡的事情,多半好朋友聊聊天釋放壓力,增加一些適當的運動,比如跑步,游泳等等
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2022-01-03 16:35:37 我要投訴

      病情分析:
      你感覺自己反應遲鈍,注意力不集中,記憶力下降,大腦不活躍容易走神,這種情況可能和長時間精神緊張有關。
      指導意見:
      大腦長時間處于緊張狀態時,會造成注意力范圍狹窄,記憶力下降。需要注意多放松,多運動,做些感興趣的事,轉移注意力,也可以看神經內科或精神心理科醫生,吃些影響腦神經的藥。
      
      以上是對“反應遲鈍,注意力不集中,記性差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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