你好，建議可以口服中成藥，乳癖消，逍遙丸等，保持良好心態，避免著急上火，規律生活，避免熬夜，否則造成內分泌失調，會加重病情，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，多吃新鮮水果，蔬菜，逐漸好轉，必要時到正規醫院就診治療。
      

      乳腺增生癥是婦女的常見疾病，本病是一種內分泌障礙性增生性病變，發病原因主要是女性體內雌孕激素比例失調，或者雌激素受體的數和量異常有關，主要表現為乳房內的腫塊和乳房疼痛，患者癥狀輕微時無需治療，只需要日常注重調理調養，癥狀嚴重時可采取對癥處理，可采用中成藥逍遙丸，茯苓桂枝丸等以減輕癥狀。