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每天走兩公里減肥好嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-03 10:09:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天走兩公里減肥好嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:46:54 我要投訴

      每天走2公里減肥是可以的，減肥就是能量守恒的問題，只要攝入的熱量小于消耗的熱量，能夠提高基礎(chǔ)代謝率，就能夠達(dá)到減肥的目的，所以在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的前提下還要配合控制飲食
      

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