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2022-01-03 09:09:13 我要投訴
只是坐著是無法達到減肥的作用，想要減肥應該在平時增加運動量，運動的過程之中會先消耗掉身體中的水分，然后體內的脂肪會逐漸轉化為熱量代謝出去，這樣的減肥方法是安全健康有效的
2022-01-03 14:17:46 我要投訴
運動可讓體重降下來，但重點在于堅持，同時還要控制飲食。建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅持鍛煉，慢慢體重可以降下來的。坐著減肥效果較差
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