指導意見：
      在月經期間出現長痘情況，是跟體內的激素水平有一定關系的，建議一定要注意飲食，盡量不吃辛辣刺激性的食物，也要注意保持良好的情緒，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持大便的通暢，對長痘的情況也會有一定的緩解！
      

      來月經時痘痘很多應該是存在內分泌失調的，這種情況應該及時去醫院找中醫大夫調理些中藥來服用，另外平時要注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快，也應注意飲食調理，少吃刺激性的食物，以免加重病情。
      

      來月經時面部皮疹，經期經血下行，全身抵抗力下降，會出現各種不適，建議根據辯證服用中藥調理體質，能達到調理全身氣血陰陽平衡的作用而治療疾病，經期避免受寒，不吃辛辣刺激油膩生冷食物。
      
      以上是對“來月經時痘痘很多，怎么調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！