病情分析：
      您好，據(jù)您所說(shuō)的情況有明確的睡眠障礙超過(guò)兩年以上的時(shí)間多是屬于自我的腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂以及大腦皮脂層釋放多巴胺中樞反射性興奮或者抑制以及不排除有明確的受到環(huán)境家庭的壓力，也會(huì)有一定的焦慮和抑郁等伴隨存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要您盡可能的規(guī)范療程服用以上的藥物進(jìn)行整體的調(diào)節(jié)，，腦神經(jīng)遞質(zhì)，同時(shí)要保持良好穩(wěn)定的情緒，經(jīng)常性的放松和放空大腦也可以配合一些理療來(lái)幫助改善經(jīng)絡(luò)和調(diào)節(jié)自我的內(nèi)分泌代謝
      

      病情分析：
      你有比較嚴(yán)重的睡眠障礙，30多年算是持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的，服用的是精神科的助眠藥，感覺(jué)效果不理想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況下是比較嚴(yán)重的失眠，造成失眠的原因包括身體因素、心理因素、外界環(huán)境等。你現(xiàn)在服用的藥量不少，也可以考慮采用其他治療方法。對(duì)于失眠的治療通常采用藥物治療、物理治療和心理治療。