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一天吃多少杏仁才好呢？

男 | 27歲 2022-01-02 15:53:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一天吃多少杏仁才好呢？

醫生回復區
劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發性、繼發性腎臟病，尿 幫助網友：74010
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2022-01-02 17:47:15 我要投訴

      杏仁的營養價值雖然是比較高，但是并不建議單次過多的食用的，以避免造成自身出現腹脹或腹部不適的情況，另外杏仁建議一天服用50~100克，另外日常要多食用一些新鮮的蔬菜和水果。
      

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