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跳爵士舞能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-02 14:39:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跳爵士舞能減肥嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-01-02 16:18:34 我要投訴

      跳舞可以達到減肥瘦身的目的，還可以選擇跑步，減肥操，健美操，跳繩等一些運動來進行減肥，運動量每天要達到一個小時左右，同時一定要控制好飲食的總量，避免暴飲暴食，每餐吃到七八分飽為止，長期堅持才能減肥成功。
      

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