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一日三餐怎么吃更加健康？

男 | 29歲 2022-01-02 13:03:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一日三餐怎么吃更加健康？

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張衛軍
張衛軍 蘭溪市中醫院   主任醫師 擅長: 早泄,陽痿,男性勃起功能障礙,前列腺炎,睡眠障礙, 幫助網友：29045
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2022-01-02 14:54:22 我要投訴

      一天三餐怎么吃更加健康，我認為中國的膳食營養指南已經非常明確的告訴我們，我們需要一天皇帝的早餐，平民的午餐和乞丐的晚餐，也就是說我們的營養分配要4：4：2，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少
      

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