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更年期女人保養方法

女 | 29歲 2022-01-02 12:54:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 更年期女人保養方法

醫生回復區
王爽
王爽 辛集市中醫院   副主任醫師 擅長: 各種婦科炎癥、月經病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸疾病 幫助網友：26485
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2022-01-02 14:42:29 我要投訴

      更年期女性需要調整健康的心態，以樂觀的心態相適應更年期，如果有睡眠不好，可以通過選用適量的鎮靜藥物來有助睡眠，服用谷維素調節自主神經的作用，健康的生活方式，鍛煉身體，健康飲食，增加日曬時間，攝入足夠量的蛋白質和含鈣豐富的食物，預防骨質疏松。
      

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