你現在剛剛16歲，在學校的時候，作息時間比較規律，建議你放假以后也遵循規律的作息時間，不要熬夜，而且不要過度頻繁手淫，你剛剛16歲，還沒有成年手淫的話，是對身體不好，可能引起脫發
      

      對于你的這個癥狀觀察，那么你應該是存在著脫發的情況，你脫發的癥狀也是相對比較明顯的，經常手淫會造成腎虛，那么有可能會引起脫發的情況，所以對于這種癥狀，建議你可以去醫院的中醫科進行中醫中藥調理治療。
      
      以上是對“感覺脫發很嚴重，快地中海了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況手淫具有一定的影響的建議，平時一定要改掉這種習慣，可以多吃一些黑色素多的食物，多吃一些堅果，平時要保證充足的睡眠和豐富的營養，多吃一些含鈣鐵鋅以及各種維生素c多的食物，建議也可以口服一些養血生發膠囊
      

      根據您所敘述的情況考慮分析，感覺自己頭發特別的嚴重，那么這種情況就要及時給予針對性的藥物進行調理治療，首先你可以去醫院進行檢查，是否是屬于激素性質的脫發，你這種情況也不排除是屬于腎虛的因素而造成的，長期手淫會造成身體免疫力低下，身虛體弱引起各種疾病的發生，一定要戒掉手淫去醫院進行檢查治療。