如何戒除手淫的習(xí)慣。
健康咨詢描述： 最近每隔一星期就一次，很想戒除掉，但每次都在晚上無聊時(shí)候破的。
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如果您經(jīng)常出現(xiàn)有手淫的這個(gè)習(xí)慣的話，那你這種情況還是會(huì)容易導(dǎo)致身體的健康受到一定影響的，需要戒掉這種不良習(xí)慣，平時(shí)注意多鍛煉身體，多增加些營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，主要是靠日常生活的改善保養(yǎng)。
但我如果不手淫的話，過段時(shí)間也會(huì)遺精，算正常嘛？
這種情況還是應(yīng)該做詳細(xì)的檢查，接受治療。
飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該怎樣搭配？
可以結(jié)合一些抗炎的藥物給予有效的治療。
有什么要忌口的么？
應(yīng)該吃些清淡的飲食調(diào)理
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想要戒除手淫，首先應(yīng)該通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，戒掉手淫的習(xí)慣，可以培養(yǎng)更多的興趣愛好，也可以積極的進(jìn)行戶外的鍛煉，這種方法可以轉(zhuǎn)移患者注意力，增強(qiáng)自身的抵抗力，能夠很好的抑制這種情況的發(fā)生，有些患者是因?yàn)楣ぷ鲏毫Ψ浅４蠖鴮?dǎo)致的，不由自主的受音，這些患者可以通過家人朋友正確的溝通分散注意力。
有什么食物可以補(bǔ)充營養(yǎng)
食物補(bǔ)充營養(yǎng)，可以選擇一些，富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，比如雞蛋瘦肉，排骨，牛肉等。
什么東西要少吃呢？
少吃一些辛辣刺激，生冷還有激素類的食物，比如少喝咖啡，盡量不要飲酒。
咖啡一星期喝幾次算正常呢？
正常情況下，咖啡一個(gè)星期喝一次，應(yīng)該對(duì)身體是沒有什么損害的，咖啡應(yīng)該適量飲用，避免過度使用，以免對(duì)身體造成危害。
你好，一個(gè)星期手淫一次，頻率還算接近正常，但是頻繁的手淫，危害還是很大的，比如前列腺炎，尿頻，尿急，尿痛以及尿不盡的表現(xiàn)，其次，容易出現(xiàn)性功能障礙，陽痿早泄，建議對(duì)性有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉
以上是對(duì)“如何戒除手淫的習(xí)慣。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
后期型早泄還有恢復(fù)的方法么？
戒除手淫會(huì)慢慢恢復(fù)
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