從圖片上來看是局部的軟組織挫傷，建議24小時之內局部給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫散瘀的作用。急性期注意休息，避免患肢的過度活動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強營養促進康復。
      

      病情分析：
      通過你的描述是腳踝部被擠傷導致的皮下出血，活動時疼痛。不知道有沒有到醫院進行X光片檢查。
      指導意見：
      通過提供的圖片看當時軟組織損傷比較嚴重，有明顯的皮下淤血現象。這種情況要在受傷后三天之內進行冷敷，三天后進行局部熱敷，不要吃辛辣和刺激性的食物，如果活動時疼痛明顯，需要進行X光片檢查，看有沒有骨折情況。明確診斷后決定下一步的處理方案。