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水加白砂糖能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-02 09:49:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 水加白砂糖能減肥嗎

醫生回復區
朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-01-02 10:25:19 我要投訴

      水和白砂糖用來減肥是不可靠的，沒有任何的作用，反而容易肥胖，適得其反，減肥還是要堅持科學的減肥方法，首先是要控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃一些熱量高的食物，堅持適當的運動，每天堅持40分鐘以上的有氧運動，長期的堅持，才達到減肥的效果。
      

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