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停止跑步減肥會反彈嗎

保密 | 0個月 2022-01-02 09:49:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 停止跑步減肥會反彈嗎

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
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2022-01-02 10:23:31 我要投訴

      停止跑步后是否出現(xiàn)體重反彈因人而異，如果停止跑步后堅持控制飲食，適當(dāng)作一些其他的有氧運(yùn)動，體重可以不反彈而繼續(xù)保持減肥的成果，如果生活方式變化很大，反彈的可能性比較大。
      

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