指導意見:
枸杞子含豐富的胡蘿卜素、維生素a,這些對眼睛視力都是有好處,有明目的作用。此外,枸杞子含維生素B,維生素C以及鐵元素,鈣元素的量都比較高,對身體健康有益處,枸杞子能藥食兩用。
枸杞子的營養價值和藥用價值都是非常高的,它能夠滋潤肌膚,清肝明目,而且還具有美容養顏的功效,經常吃點枸杞子,還能夠起到抗疲勞,調節血糖和血脂及血壓的作用
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