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平板撐真的能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-02 08:14:27 2人回復 來自

健康咨詢描述： 平板撐真的能減肥嗎

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網友：7139
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2022-01-02 08:22:11 我要投訴

      平板支撐是有助于減肥的，因為本身平板支撐就是一個消耗熱量的過程，減肥就是要消耗熱量的，但是需要同時配合控制飲食，如果不配合飲食一樣達不到減肥的目的。
      

郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2022-01-02 10:33:58 我要投訴

      指導意見：
      平板撐是真的能幫助減肥的，平板撐對瘦腰腹和瘦肚子有明顯的效果，同時在減肥的過程中也要嚴格的控制飲食。一定不要暴飲暴食也不要采用節食的方法，要養成良好的飲食習慣，盡量每餐只吃八分飽，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
      

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