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跑步五公里能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-01 21:19:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步五公里能減肥嗎

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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內分泌急慢性 幫助網友：8086
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2022-01-03 19:26:19 我要投訴

      跑步是減肥瘦身人群，比較健康的一種運動方式，如果能夠持之以恒對減肥是有很大幫助的，而且建議您逐步增加運動的量和運動的強度，在運動的同時結合飲食控制，兩者結合持之以恒才能達到良好的減肥效果
      

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