病情分析：
      做精子檢查前一般禁欲3~5天左右，。如果是超過7天會是精液里面的精子活性很低，出現死精或弱精的現象。所以一般情況下再做精子檢查前注意休息，注意飲食，同時要進入一周左右，還要注意清潔衛生。
      指導意見：
      

      從你描述的情況來看，應該是去醫院做精液常規的檢查，一般要求至少要禁止性生活三天，如果是在家取經驗的話，希望在恒溫的情況下保存送到檢驗單位，如可以放在腋下，也可以去醫院以后再通過手淫的方式取精液
      

      你好，做精子檢查前注意3~5天不要同房，最長不要超過7天，太長或者太短都可能會影響檢查結果。而且化驗前一周不要服用藥物，最好戒煙戒酒保持健康的生活方式。也不要熬夜，作息規律，少吃辛辣刺激過于油膩的食物，盡量不要劇烈運動。
      
      以上是對“如果去檢查精子質量需要注意啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！