B族維生素和維生素b是一樣的,維生素b包括維生素b一,維生素b二,維生素b3,維生素b6和維生素b12等,具有助消化,防止口角炎和皮炎等作用,維生素b12,具有營養神經,需要多吃新鮮水果蔬菜,能夠補充維生素。
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