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晚上喝香蕉牛奶減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-01 19:59:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上喝香蕉牛奶減肥嗎

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徐明付
徐明付 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,亞 幫助網(wǎng)友:5420稱贊:17
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2022-01-01 20:36:39 我要投訴

      病情分析:
      睡前是不建議喝任何含有熱量的食物的。因為直接就睡覺了,就沒有運動代謝熱量了。可以適當喝水
      指導(dǎo)意見:
      水是唯一可以飲用不含有熱量的,一定要清淡飲食,多吃綠葉蔬菜。每天運動半小時以上。長期堅持,不要三天打魚,兩天曬網(wǎng)。
      

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