健康咨詢描述: 秋季養生適宜吃哪些食物
秋季養生首先要多吃一些當地的應盡的事物,盡量的以滋陰潤燥為主,可以吃一些含有蛋白質,脂肪碳水化合物以及膳食纖維豐富的食物,比如吃一些胡蘿卜豆芽,還有銀耳,也可以吃一些秋梨。多吃一些牛肉,少吃一些豬肉,也可以吃一些魚肉,多吃一些白菜山藥,還有一些粗糧。
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