心情不好頭疼心煩容易發(fā)脾氣，是事業(yè)和工作不順利所引起的嗎？生活壓力大都會引起心情煩躁不安喊叫甚至想打人的情況，這種情況需要釋放壓力進行緩解，比如可以去歌廳唱歌，或者通過跑步，可以有效的緩解心理壓力。
      

      年輕男性，出現(xiàn)情緒波動，煩躁不安，焦慮抑郁，考慮焦慮抑郁狀態(tài)，與不規(guī)律作息，情緒波動學習及工作壓力大，應激刺激可能有關，建議積極精神衛(wèi)生科就診檢查，積極調節(jié)神經(jīng)，改善焦慮抑郁狀態(tài)，以免影響生活。
      

      病情分析：
      目前的社會節(jié)奏，面對各種社會壓力，人群中多或少都會有一定程度的焦慮，懂得釋放壓力，不好的情緒就會被釋放，機體就不會表現(xiàn)出來。
      指導意見：
      建議平素清淡飲食，多進食富含維生素的食物，避免熬夜，保證充足的睡眠。不過過度的關注他人，適當活動，排解壓力，同時建議心理門診就診。
      
      以上是對“心情不好頭疼，看見啥都煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！