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跳交誼舞能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-01 14:29:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 跳交誼舞能減肥嗎

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干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友:8086
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2022-01-01 16:54:49 我要投訴

      交誼舞是一種全身性的有氧運動,通過跳舞可以加強身體的新陳代謝增加能量消耗,使身體得到均衡發(fā)展,只要持之以恒是對減肥有一定的幫助的。在運動的同時做好飲食控制,少吃或者不吃高熱量低營養(yǎng)的食物,改掉吃零食的習(xí)慣,兩者結(jié)合,持之以恒,才能達到良好的減肥效果
      

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