病情分析：
      從你的描述知道，你出現了睡眠障礙的現象，這種情況必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態，必要時可以服用一些安神的藥物，堅持調節一定會好起來的。
      

      病情分析：
      21歲女孩，近幾天睡眠不佳，會隔每兩小小時酥一次，自我感覺無壓力，心情也挺好！希望恢復良好睡眠！
      指導意見：
      正如你所描述的，之前的失眠會造成一些不良的影響，所以有點睡眠不佳！
      因此建議，每天增加適量的有氧健身陽光運動，有利于大腦神經活躍度的彈性！提升睡眠質量
      

      病情分析：
      你以前有過失眠，但是能夠保證正常的睡眠質量，現在主要是夜里容易醒，醒來之后也能睡著，這種情況并不算是嚴重的失眠。
      指導意見：
      你吃的褪黑素和安定都是治療失眠的藥。引起失眠的原因包括身體因素、心理因素、外界環境等，要從多方面進行調整，除了吃藥治療，還要養成有規律的飲食睡眠習慣，減少白天睡覺時間。平時的放松，多運動。
      
      以上是對“睡覺總是睡2個小時就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！