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跑步機爬坡跑減肥效果怎樣

保密 | 0個月 2022-01-01 08:44:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步機爬坡跑減肥效果怎樣

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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:45:08 我要投訴

      跑步機爬坡跑減肥效果非常好，這是一種消耗熱量非常高的一種運動，減肥就是要消耗熱量大于攝入的熱量，如果能夠同時配合控制飲食，通過提高基礎代謝率減肥效果會更好。
      

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