到了更年期會出現潮熱盜汗,渾身乏力,脾氣暴躁,失眠等癥狀,首先要保持良好的心態,在飲食上要清淡易消化為主,少吃辛辣刺激性的食品,可以多吃一些豆制品和豆漿,補充身體所需的雌激素,也可以在醫生的指導下補充一些激素類的藥物調理。
溫馨提示:
更年期女性可以穿一些比較舒適的衣服。
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