白開水是平常生活中也能喝得最多的食用水清淡無味，但白開水可以有效的促進新陳代謝的進行，還能起到排毒養顏的功效，能夠滋潤肌膚，幫助清理腸胃，排除體內毒素和垃圾，從而改善機體的血液循環，降低血液粘稠。

      白開水的作用有很多，首先水是人體必須的物質人體不能缺水，否則會造成電解質的紊亂，白開水可以作為鎮靜劑，緩瀉劑，并且發汗劑，興奮劑來促進擔心對人體健康很有益，建議每天定量飲用白開水可以有效的緩解血液黏稠度，降低血壓，血糖，尿酸等。