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有問必答網心理健康科 → 失戀失敗感情對愛情都絕望了

失戀失敗感情對愛情都絕望了

女 | 23歲 2022-01-01 03:35:08 5人回復 來自

健康咨詢描述: 失敗感情對愛情都絕望了,可惜我是重感情的人,和他在一起沒有任何不愉快,分開了感覺很慌沒安全感找不到他,晚上睡覺不踏實,沒有他為什么感覺人生都堅持不下去的感覺

醫生回復區

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2022-01-01 08:45:14 我要投訴

      人的情緒會受到感情因素,環境因素以及自身因素的影響。失戀作為生活中的不良應激事件,可以影響個人的情緒,例如可以引起焦慮或者抑郁反應。表現為心煩情緒不穩定,缺乏愉快感或者安全感。需要調整心態,提高自信心,正確面對男女感情問題。失戀并不是生活的全部,而是新生活的開始。嚴重者需要一定的心理疏導或者藥物治療。
      

王桂英
王桂英 鄭州大學第一附屬醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網友:2190
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2022-01-01 08:40:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,從您的描述來看,也是非常重感情的,也是非常善良的,重感情沒有錯,但這一段感情要理性看待,你有情我有意,你無情我無意,拿得起放得下才行,建議您剛失戀出去走走,多找朋友聊聊天,多進行有氧運動,自我調節
      指導意見:
      您好,非常理解您的心情,當時兩年非常痛苦,而且你要是非常重感情的,但感情是兩個人的事情,是啊,拿得起放得下,沒有哪一段感情,必須白頭到老的如果不能繼續,分開了就要多想對方的缺點,多出去走走,找朋友聊聊天,多進行有氧運動,多看看書,轉移注意力實在不行就進行心理咨詢
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2022-01-01 08:41:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,我很理解你現在的心情,由于失戀造成的情緒困擾,過分的傷心引起了精神上的打擊,過分的在意這段感情,造成一系列的不適感,同時也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境,都有一定的關聯!
      指導意見:
      建議您適當的放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養積極健康的興趣愛好,可以嘗試在睡前喝杯熱牛奶,泡泡熱水澡,做做放松訓練的方式來提高,另外,多轉移注意力,多想事物,積極樂觀的一面,避免因為失戀對自己造成太大的影響,其實每個人都會有這種情況的,適時的調整是可以改善的,沒有什么是走不出來的,同時多去做一些積極開心的事情,讓自己的情緒得到淡化,轉移注意力慢慢調整
      
      以上是對“失戀失敗感情對愛情都絕望了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2022-01-01 08:44:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,失戀之后你才感覺到珍貴,這也說明了你所說的你是一個重感情的人。然而你必須明白,在這個世界上最重要的事情就是要有自己生存下去的本領,就是要經濟獨立!經濟獨立可以養活自己,感情不能養活自己!
      指導意見:
      經濟獨立了可以鍛煉身體,發展愛好,不斷學習,找到更多的樂趣。如果為人善良,待人真誠,那么相信也能夠找到自己的真愛,而不是在一棵樹上吊死!這個世界上除了他之外還有自己的父母,還有美好的自己!還有未來的希望!
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2022-01-01 08:52:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,自己和男朋友分開之后感覺人生都堅持不下去的感覺,可能是長時間生活在一起出現依賴性的。
      指導意見:
      剛剛分手之后出現這種情緒屬于正常現象,希望你應該學會調整自己心態,既然選擇分手就應該有自信心和勇氣,勇敢去面對現實問題,不要刻意去想這個問題,隨時間推移慢慢可以淡忘的。
      

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