考慮可能是沒(méi)有進(jìn)行康復(fù)鍛煉導(dǎo)致的，建議可以通過(guò)按摩理療針灸等方法進(jìn)行對(duì)癥治療，效果不好的話可以考慮行小針刀手術(shù)。急性期注意休息，避免患肢的過(guò)度活動(dòng)，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      你現(xiàn)在的情況屬于關(guān)節(jié)功能僵硬所致的。你需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院康復(fù)科找專(zhuān)業(yè)的康復(fù)醫(yī)生幫助你進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉一個(gè)月就可以恢復(fù)的，你自己練不開(kāi)很痛的。平時(shí)可以做一做熱敷治療緩解疼痛。