高血壓高血脂可以吃薏米,對于高血糖和高血脂患者在進食的時候要控制進食食物的種類以及進食食物的量,薏米有健脾滲濕止瀉排膿的作用,還要多吃新鮮的水果蔬菜,保持正常的體重。
高血脂和糖尿病可以吃薏米,薏米具有利水消腫,健脾止瀉,美白肌膚。高血脂和高血糖在飲食上建議少食多餐,以清淡低糖低熱量高纖維食物為主,多吃新鮮蔬菜和水果。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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