健康咨詢描述: 我現在的工作室天天要加班,而且這個時候到了旺季,幾乎每天都是要上15個小時左右,而且平時飲食也不好,忙的時候就吃一些餅干,泡面之內的,現在臉上是出現了一些斑點,說是內分泌失調的原因造成的,
想得到怎樣的幫助:臉上有斑怎么內調?
溫馨提示:
養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質。
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