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有問必答網外科骨科 → 左側脖頸,肩膀,肩胛骨,胳膊肘,拉伸疼

左側脖頸,肩膀,肩胛骨,胳膊肘,拉伸疼

女 | 35歲 懸賞3個健康幣 2021-12-31 11:09:01 1人回復 來自

健康咨詢描述: 半月前瑜伽拉伸后,左側脖頸疼,之后肩膀和肩胛骨都有不同程度的疼痛感,三天前胳膊肘附近肌肉也開始疼,轉身,仰頭,抬胳膊等上體活動都有影響,白天活動后癥狀減輕,晚上加重,影響翻身睡眠

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李巖峰
李巖峰 上海市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 創傷骨科,手外科各類手術。尤其擅長中西結合的脊柱手
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2023-01-02 02:21:26 我要投訴

      考慮是瑜伽鍛煉導致的肌肉拉傷,建議急性期要注意休息,不能再進行瑜伽鍛煉,同時可以給予熱敷按摩理療進行緩解。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養,提高身體素質,放松壓力,保持愉快心情。
      

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前額疼痛會是腦出血嗎 三叉神經痛會出現刀割一樣疼痛嗎 腦血栓癱瘓疼痛 腎結石疼痛6542
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