高血脂的人可以吃牛羊肉,但是要適量,不要過多的攝入,除此之外高血脂的人在日常飲食方面要低鹽低脂清淡飲食,可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃一些油膩或者油炸的食品,避免高脂肪高糖醇的食物,戒煙戒酒,規律作息,堅持運動鍛煉,控制體重,在必要的時候需要服用一些降脂的藥物,及時控制血脂
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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