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緊張引起的睡眠障礙怎么調節

男 | 45歲 2021-12-31 10:21:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 緊張引起的睡眠障礙怎么調節

醫生回復區
尹群
尹群 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經 幫助網友：36927
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2021-12-31 10:43:04 我要投訴

      緊張引起的睡眠障礙患者可以在醫生的指導下服用一些抗焦慮的藥物來進行緩解癥狀，在日常生活中可以適當的進行戶外運動來進行轉移力，睡前要避免飲用濃茶咖啡和劇烈的運動。睡前還可以喝杯熱牛奶，或者是泡腳，聽些比較舒緩的音樂來進行緩解癥狀。
      

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態）

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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如何處理帕金森病患者睡眠障礙 小兒睡眠障礙有哪些表現 甲狀腺功能亢進會引起睡眠障礙嗎 神經衰弱的睡眠障礙表現
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