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喝太多酸奶會傷身體嗎

女 | 31歲 2021-12-31 07:47:39 2人回復來自

健康咨詢描述：喝太多酸奶會傷身體嗎

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適當的喝酸奶對身體是有好處的，酸奶內含有豐富的益生菌，能夠促進腸胃蠕動，有利于消化，但如果過量的喝酸奶的話，會導致胃酸分泌過多，降低食欲，可能會出現脾胃虛寒以及腹脹的癥狀。

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適當的喝一些酸奶，可以補充體內所需的益生菌以及鈣質，能夠調節腸道的菌群，對身體是有一定好處的，但是過量飲用的話，有可能會出現胃脹等不適的癥狀，建議在日常的生活當中，盡量的保持科學的膳食結構！

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