頸動脈內膜欠光滑，主要是由于血脂過高，導致血管內部雜質停留在動脈內膜上。從而形成的血管壁損傷。這是正常的病變過程。建議平時飲食生清淡易消化，多吃洋蔥，軟化血管，少吃辛辣油膩刺激性的食物。控制好血壓，血糖，血脂，保持大便通暢。
      

      像你的情況是動脈內膜欠光滑，那就是說有可能會發展成斑塊，發展成斑塊的時間有可能是幾年幾十年，這個時間不等的，所以你最近飲食還是要清淡，積極的鍛煉身體，通過生活上的干預有可能會逆轉，如果有血脂、血壓等方面的異常，要積極的控制。
      

      頸部動脈如果管壁欠光滑，需要結合自身臨床癥狀的，需要完善血脂和膽固醇的檢查，注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃油脂過大的食物，不要吸煙酗酒。
      
      以上是對“求專業血管科醫生幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！