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同卡食物為什么飽腹感不同呢？

男 | 0個月 2021-12-30 15:24:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 同卡食物為什么飽腹感不同呢？

醫生回復區
李靖
李靖 晉中市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 冠心病，高血壓，心力衰竭，呼吸衰竭，肺炎，心律失常 幫助網友：11804
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2021-12-30 16:43:57 我要投訴

      同熱量食物飽腹感不同屬于正常，比如固體食物，液體飲料飽腹感也不同，在胃內停留時間，跟食物消化吸收快慢等有關系。減肥盡量選擇低熱量，飽腹感強的食物，比如蔬菜水果。
      

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